NUTRIVIOS: Creado pensando en tu salud
No se trata de dietas restrictivas, sino de hábitos alimenticios saludables.
Toma el control de tu salud y construye un futuro más saludable para ti y tu familia.
✅ Educación Alimentaria de Manera Integral.
✅ Herramientas para tomar decisiones efectivas en tu alimentación.
✅ Aprender a como alimentarte para prevenir enfermedades crónicas.
Los fundamentos de la nutrición:
Conocerás los macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) y los micronutrientes (vitaminas y minerales) esenciales para el buen funcionamiento de tu cuerpo, y cómo obtenerlos a través de una alimentación equilibrada y variada.
"Descubre los pilares de una alimentación saludable"
Cómo adaptar tu alimentación a diferentes etapas de la vida:
Descubrirás cómo tus necesidades nutricionales cambian a lo largo de los años y cómo ajustar tu dieta para mantener una salud óptima en cada etapa de tu vida.
"Nutrición personalizada para una vida saludable en todas las etapas"
Cómo manejar los antojos y las emociones relacionadas con la comida:
Aprende a identificar tus desencadenantes emocionales y a desarrollar estrategias de afrontamiento saludables para evitar caer en patrones de alimentación poco saludables.
"Aprende a manejar tus emociones y a disfrutar de una relación saludable con la comida"
Estrategias para prevenir enfermedades específicas:
Te proporcionaremos información y consejos prácticos sobre cómo utilizar la alimentación para prevenir enfermedades como la diabetes, las enfermedades cardíacas, la hipertensión, la osteoporosis y ciertos tipos de cáncer.
"Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina" Hipócrates"
Los enemigos silenciosos:
Aprenderás a identificar los alimentos y hábitos alimentarios que pueden aumentar el riesgo de enfermedades crónicas, como el exceso de azúcar, grasas saturadas, sodio y alimentos procesados.
Los fundamentos de la nutrición:
Conocerás los macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) y los micronutrientes (vitaminas y minerales) esenciales para el buen funcionamiento de tu cuerpo, y cómo obtenerlos a través de una alimentación equilibrada y variada.
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Cómo adaptar tu alimentación a diferentes etapas de la vida:
Descubrirás cómo tus necesidades nutricionales cambian a lo largo de los años y cómo ajustar tu dieta para mantener una salud óptima en cada etapa de tu vida.
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Cómo manejar los antojos y las emociones relacionadas con la comida:
Aprende a identificar tus desencadenantes emocionales y a desarrollar estrategias de afrontamiento saludables para evitar caer en patrones de alimentación poco saludables.
"Aprende a manejar tus emociones y a disfrutar de una relación saludable con la comida"
Estrategias para prevenir enfermedades específicas:
Te proporcionaremos información y consejos prácticos sobre cómo utilizar la alimentación para prevenir enfermedades como la diabetes, las enfermedades cardíacas, la hipertensión, la osteoporosis y ciertos tipos de cáncer.
"Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina" Hipócrates"
Los enemigos silenciosos:
Aprenderás a identificar los alimentos y hábitos alimentarios que pueden aumentar el riesgo de enfermedades crónicas, como el exceso de azúcar, grasas saturadas, sodio y alimentos procesados.
En Nutrivios dispones de una variedad amplia de contenido
Según en el plan que te suscribas, contaras con módulos formativos sobre alimentación saludable, pro y contras de los alimentos, investigaciones e Información sustentada por la ciencia.
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